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|名称|効果|入手方法|h
|ジギィハム|整形・塩せき・くん煙・加熱したもの&br;もっとも一般的なハム||
|エピオルニスの卵|エピオルニスという走鳥類の卵&br;黄身が大きく 濃厚な味がする||
|リード芋|一般的な根菜類&br;比較的手に入りやすく調理しやすい||
|フンゴオンゴ茸|岩場に生える歯ごたえのあるキノコ&br;モンスターの名前に由来||
|毛長羊の乳|カルシウム不足はこれで解消&br;冷やして飲んでも 調理素材として使っても||