|名称|効果|入手方法|h |ジギィハム|整形・塩せき・くん煙・加熱したもの&br;もっとも一般的なハム|| |エピオルニスの卵|エピオルニスという走鳥類の卵&br;黄身が大きく 濃厚な味がする|| |リード芋|一般的な根菜類&br;比較的手に入りやすく調理しやすい|| |フンゴオンゴ茸|岩場に生える歯ごたえのあるキノコ&br;モンスターの名前に由来|| |毛長羊の乳|カルシウム不足はこれで解消&br;冷やして飲んでも 調理素材として使っても||