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|名称|料理Lv|効果|必要食材|レシピ入手方法|h
|サラダ|9|術防3%UP|トマト ×1&br;レタス ×1&br;キャベツ ×1|店:王都レグヌムなど|
|コールスロー|18|術防5%UP|タマネギ ×1&br;ニンジン ×1&br;キャベツ ×1&br;塩 ×1|店:王都レグヌムなど|
|トウフステーキ|23|術防8%UP|トウフ ×3&br;キノコ ×1|Ev:[[聖都ナーオス>チャート【3】]]|
|野菜炒め|26|術防8%UP|ポーク ×1&br;タマネギ ×1&br;ニンジン ×1&br;キャベツ ×2|店:東の国アシハラなど|
|あぶりキノコ|35|術防10%UP|ポテト ×1&br;ニンジン ×1&br;キノコ ×3|店:ガラム港など|
|名称|料理Lv|効果|必要食材|レシピ入手方法|備考|h
|サラダ|9|術防3%UP&br;インバリッドマジック|トマト ×1&br;レタス ×1&br;キャベツ ×1|店:聖都ナーオス~|得意:ルカ&br;嫌い:イリア、コンウェイ|
|コールスロー|18|術防5%UP&br;ロストレジスト|タマネギ ×1&br;ニンジン ×1&br;キャベツ ×1&br;塩 ×1|店:ナーオス基地クリア後~|-|
|トウフステーキ|23|術防8%UP&br;アピーズ|トウフ ×3&br;キノコ ×1|Ev:[[聖都ナーオス>チャート【3】]]|嫌い:イリア|
|野菜炒め|26|術防8%UP&br;マジックアヴォイド|ポーク ×1&br;タマネギ ×1&br;ニンジン ×1&br;キャベツ ×2|店:東の国アシハラ~|得意:ルカ&br;好き:コンウェイ|
|あぶりキノコ|35|術防10%UP&br;フレアシールド 1|ポテト ×1&br;ニンジン ×1&br;キノコ ×3|店:西の国ガラム~|得意:リカルド|
|カレー鍋|43|術防12%UP&br;HP10%、戦闘不能回復|ビーフ ×2&br;タマネギ ×1&br;ポテト ×1&br;ニンジン ×1&br;チーズ ×1|宝:[[ガルポスジャングル>マップ/ガルポスジャングル]]|得意:キュキュ&br;嫌い:ルカ|
|天ぷら|49|術防15%UP&br;アクアシールド 2|エビ ×1&br;イカ ×1&br;タマネギ ×2&br;ニンジン ×1&br;キノコ ×2|店:北の国テノス~|-|
|ロールキャベツ|57|術防12%UP&br;エレメントアヴォイド|ビーフ ×1&br;ポーク ×1&br;キャベツ ×3&br;パン ×1&br;ミルク ×1|サニア村&br;ワンダーシェフに話しかける|不得意:イリア&br;好き:コンウェイ|
|コロッケ|60|術防20%UP|ビーフ ×2&br;タマネギ ×2&br;ポテト ×3&br;パン ×1&br;ミルク ×1|宝:[[黎明の塔>マップ/黎明の塔]]|不得意:スパーダ&br;嫌い:スパーダ|
|秘伝野菜汁|84|術防10%UP&br;インバリッドマジック|コンブ ×1&br;ニンジン ×2&br;トマト ×3&br;ニンニク ×2&br;ミソ ×1|幻のレシピ|-|